Весь день работы зависел от хорошего старта утром. Для спортсменов завтрак был очень важен. Питательный завтрак может предоставить достаточно энергии до конца утреннего упражнения. Напротив, ужин не был основным. Многие спортсмены на диете выбирают не обедать. Исследования ученых показали, что для здоровья плохо не завтракать в течение длительного времени.
В семь часов утра столовские повара уже приготовили разнообразный завтрак. Учитывая, что спортсмены были со всей страны с разными предпочтениями, столовая предлагала полный спектр питания. Ключевым моментом было обеспечить богатое питание. В течение следующих получаса тренера и спортсмены сделали столовку многолюдной.
Даи Ли прибежал в столовую. Шеф-повар узнал его ещё издалека.
- Доброе утро, Ли, все также как вчера? - спросил шеф-повар.
- Да, на двоих. И, пожалуйста, дай мне еще два яйца, и ещё... - Даи Ли сделал свой заказ. Вскоре шеф-повар собрал все, что пожелал Даи Ли, и передал ему. Даи Ли поблагодарил его, а затем уже с едой бегом покинул столовку.
Другие тренера засвидетельствовали эту сцену. Кто-то даже начал это обсуждать.
- Неужели Ли снова за свое. Он же занимается этим пять или шесть дней?
- Сегодня седьмой день, - ответил другой человек. - Юэ Чжао безумно тренировался на этой неделе. Говорят, он начинает тренироваться в пять утра, а возвращается в общагу только в десять вечера.
- С 5 утра до 10 вечера, дайте посчитать... О Боже, семнадцать часов! Как такое вообще возможно! Столько времени тренироваться. Один или два дня можно понять, но семь дней?! Это невероятно! Даже Железный человек не вынес бы это!
- Ну, это частично верно. Не забудь вычесть время на обед и перерывы. Но он по-прежнему тренируется тринадцать или четырнадцать часов в день. Даже в этом случае, семь дней, кажется невозможным.
- Четыре года назад, когда тренировал Юэ Чжао, я и не знал, что у него такая выдающаяся выносливость!
- Он так много пашет. По всей видимости последнее место в спринте на 200 метров достанется ему. Однако интересно, на сколько его хватит.
Дискуссия не прошла мимо ушей Вана. От чего тому стало неудобно.
Прошло семь дней; как Юэ Чжао может так тренироваться целых семь дней! В этом нет никакого смысла! Ван сильно сжал палочки для еды, казалось, выражая свое недовольство.
Юэ Чжао выполнил почти все задачи под его наблюдением, так что я знаю, что он не бил баклуши, и то, что у него очень большая нагрузка. Но вопрос в том, как он это делает? Сюн Чу делал то же самое, но в состоянии выдержать не больше десяти часов. Почему? Это как-то связано с тренировочными планами?
Ван не мог не думать о Даи Ли и еще сильнее сгрустнул.
Недавно Ван наблюдал за тренировкой Ли, но не нашел ничего такого удивительного. Методы Даи Ли были как у Сборной, Ван с ними был хорошо знаком.
Ван однажды посчитал, что причина, по которой Юэ Чжао так долго тренируется - в массаже Ли. Ван даже пытался имитировать действия Даи Ли; каждый раз, когда они делали перерыв, Ван повторял за Даи Ли и делал массаж ног Сян Чу. Но ничего не получилось.
Если после массажа Ли Юэ в течение пяти-шести минут Юэ Чжао вставал и возвращался к тренировкам. Однако даже после более десяти минутного массажа Вана Сюн Чу все равно не мог встать.
Это из-за разрыва между мной и Даи Ли? Хотя он не желал признавать, что он не так хорош, как Ли, он не мог придумать другого объяснения.
В этот момент Ван забеспокоился. Он предположил, что последнее место в 200-метровом спринте будет за Юэ Чжао, так как Юэ Чжао тренируется гораздо больше, чем остальные.
Тренировки опирались на накопление способностей, похожих на марафон. Если бы спортсмены пробежали один километр марафона, разрывы между спортсменами были бы не очень очевидны; но если бы марафон был длиннее сорока километров, и один спортсмен каждый километр бежал бы всего на одну секунду быстрее других, то к финишу у него было бы как минимум преимущество на сорок два.
Юэ Чжао получил выгоду от этого накопления. Каждый день у него было на несколько часов больше тренировок, чем у других, и через две недели его тренировочные способности будут как минимум на один уровень выше, чем у других. Также Юэ Чжао имел талант в спринте на 200м, что способствовало его прогрессу.
...
Две недели спустя, на дистанции 200м, в командном зачете приняли участие шесть спортсменов. Среди шести участников не все имели возможность бежать за 20.75 секунд, некоторые хотели испытать свою удачу. Самыми конкурентоспособными бегунами, несомненно, были Юэ Чжао и Сюн Чу.
На трибуне Шурен Чжао глядел на стартовую линию и спросил: - Слышал, что Юэ Чжао и Сюн Чу проходили дополнительные тренировки. Сюэ, как думаешь, кто победит?
- Юэ Чжао! - Ли Сюэ ответил без колебаний. - Несмотря на то, что у них обох были дополнительные тренировки, нагрузка Юэ Чжао была больше. Последствия краткосрочной тренировки, времени и интенсивности имеют не слабое влияние.
Шурен Чжао молча кивнул. Если интенсивность и время тренировок останутся в обычном состоянии подготовка не получит большого эффекта. Чтобы улучшится, нужно потратить кучу времени, усилий и тренировок под более высокой интенсивностью.
Это было похоже на поведение студентов вуза перед экзаменами. Перед выпускными экзаменами в учебных комнатах всегда полно народу. Там студенты усердно учились; некоторые студенты с плохими оценками, которые пинали балду в течение семестра, полагались на этот метод, чтобы сдать выпускной экзамен.
Стартовый пистолет выстрелил. Юэ Чжао стартанул неплохо. Его реакция на выстрел была идеальной; не слишком поздно и не слишком рано. Ли вздохнул с облегчением.
Хороший старт; Юэ Чжао должен выиграть! Даи Ли улыбнулся.
Прямо перед тестом Даи Ли просканировал детектором все способности участников. Результаты показали, что у Юэ Чжао способность была больше всех. Кроме того Юэ Чжао помогал нимб взрывной силы; даже если у его противников было бы такое же количество способностей, как у него, он не проиграл бы забег.
Стоя рядом с Даи Ли, Ван сильно нервничал. Он взглянул на Ли и удивился, увидев улыбку Даи ли.
Улыбается? Почему он такой самоуверенный? Он настолько уверен в Юэ Чжао?
Ван глянул на дорожку и обнаружил, что Юэ Чжао взял на себя инициативу. Ван теперь стал обливаться потом.
- Кажется, что тренировка с более высокой интенсивностью дает лучшие результаты! - сказал тренер, стоящий рядом с Ваном. Услышав это, Ван стал еще сильнее загрустил.
На трибуне Шурен Чжао и Ли Сюэ переглянулись. Хотя спринтеры все еще были на повороте, результат был ясен.
Юэ Чжао получил последний билет на Азиатские игры.